Sport & Bewegung - Abteilung Frauen
Allgemeines Präventionstraining mit Musik:
Beweglichkeit, Dehnübungen, Koordination, Gleichgewichtsübungen, Ausdauer, Kräftigung, Körperwahrnehmung und Entspannungsübungen; basierend auf funktionssportlichen Grundsätzen.
Es ist nie zu spät mit Sport anzufangen – auch wenn man lange nicht oder noch nie sportlich aktiv war.